Piriformis Sendromu Nedir?

Piriformis Sendromu Nedir?

Piriformis sendromu, piriformis kasının fonksiyon bozukluğu sonucu siyatik sinire baskı yaparak kalçadan bacağa yayılan ağrıya neden olan bir durumdur.

Piriformis Sendromunun Nedenleri

• Tekrarlayan hareketler (koşu, bisiklet, yürüyüş)
• Kalça/bel bölgesine travma
• Kötü duruşla uzun süre oturma
• Kas dengesizlikleri

Belirtiler

• Kalçadan bacağa yayılan ağrı
• Uyuşma ve karıncalanma hissi
• Bacak hareketinde kısıtlılık
• Uzun süre otururken artan ağrı

Tanı Yöntemleri

• Fiziksel muayene
• MR veya ultrason görüntüleme
• Elektromiyografi (EMG)

Tedavi Seçenekleri

• Konservatif tedavi: Fizik tedavi, ağrı kesiciler, sıcak/soğuk uygulama
• Enjeksiyon tedavisi: Steroid veya botulinum toksin
• Cerrahi: Nadir vakalarda

Önleme Stratejileri

• Kalça/bacak kaslarını hedefleyen düzenli egzersiz
• Doğru duruş pozisyonu
• Yeterli dinlenme
• Aktivite öncesi esneme

Önerilen Egzersizler

Piriformis germeleri, köprü hareketleri ve spinal rotasyonlar rahatlama ve önleme için önerilmektedir.